睡前前多久喝蜂蜜好

最好是睡前两个小时，不然会一直排尿，对肾脏不好。蜂蜜更适合早晨喝，对女性来说绝对是美容的好食物，还能防止便秘，健康长寿。

如果晚上喝的话，比较好的就是搭配牛奶，要注意如果是肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等，这样就起不到喝蜂蜜的功效。

就算是肠胃好的人也不要空腹喝。