脚三踝骨折康复训练

三踝骨折您好，建议先在泡好脚之后在家人的帮助下练习脚踝部位的锻炼的主要是屈伸，慢慢的增加角度，以痛为止，然后每天要练习小腿肌肉收缩的训练的，脚趾上翘的练习，然后再慢慢的下地，开始用拐杖，慢慢的用力在骨折的脚上，时间一天一天增加，力量也是慢慢的增加，千万不要过度练习，对骨折修复也不好的