您好！根据您所说的情况，阵易突然面发红，额有汗，浑身犹如冷水浇一样，考虑有可能是更年期症状引起。建议服用健胃消食片来改善食欲。
建议可以去医院做个检查，建议确诊后对症治疗。饮食要清淡，避免辛辣，刺激性食物。避免剧烈运动，保持良好情绪，多喝水。
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