你好!每个人每个月都有几天的不适应.总是觉得很困.想睡觉.全身无力.力不从心等.和你这两天早上7点起来跑步.也有一定的关系你要保持平时的良好习惯.饮食要营养均衡.心情舒畅.晚饭后适当的散步活动可多点吃水果等.过几天定能恢复正常的如长时间这样.应去正规的中医院.确诊后用中药调养为好!
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