问题分析：生理期可以吃黄花菜，不影响的。生理期头痛，可能是月经不正常，月经不通畅，或者内分泌失调引起的。生口疮，说明脾胃功能不好。
意见建议：建议你来月经的时候要吃一些容易消化的食物，注意休息。如果头痛严重，可以适当用止痛药。
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