我这是怎么了，夜里睡不着觉，想一些乱七八

你的问题是思虑过度伤心脾，引起的心脾两虚型失眠、多梦、胡思乱想等症。指导意见我建议你吃人参归脾汤加减补益心脾、养血安神。

白术、人参、黄芪、远志、酸枣仁、木香、大枣（掰开）、当归、甘草、茯神、龙骨、牡蛎、栀子（捣碎）、龙眼肉、生姜、石莲子。

你找中医，就用这些加减治疗。