白细胞偏低吃什么?吃哪种蔬菜、水果比较好?楼上们给个方法呗!

你好，建议吃优质蛋白质，免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞，使机体处于良好免疫状态的蛋白来源包括蛋类,瘦肉和豆制品等。

多吃颜色鲜艳的水果和蔬菜，酸浆果，金桔，西红柿，胡萝和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。