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在一月内长高变瘦变白的方法

提问时间：2020-05-09

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，想要一个月内是不可能的，但是我可以给你一些建议，首先可以多吃蔬菜水果，补充钙片，多吃骨头汤，需要锻炼，美白的话避免暴晒，可以做面膜，不要给自己那么大压力，你才12，还能长高很多的，不要着急，注意营养均衡补充，补充微量元素，祝你身体健康

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