你好，十六岁尽管对女生来说似乎已经错过了增高的好时期，但是还是增高的机会的。,这里有几个小建议，你可以试试，首先运动，主要是做一些拉伸运动，如引体向上、压腿等。
其次就是注意补钙，很多个不高的人多半是缺钙引起，所以补钙很重要。
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