脖子和头不舒服

你所说的这种情况考虑是颈部的疾病造成的不适表现，应该就医进行合理地检查。指导意见根据实际的结果采取合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。