你好，造成胳膊酸软无力,有轻有重,有以下几种可能。
1.跟你的运动量有关,如果长期不运动,突然间运动量加大常常会有这种情况。
2.与你平时饮食也有很大的关系,比如营养的缺失，建议你去检查一下，祝你健康。
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