问题分析：您好，根据您的病情介绍，估计您得的是髌腱炎。髌腱炎是常见的膝关节运动型损伤，常可出现髌腱处疼痛，而且压痛明显。
意见建议：建议您减少活动，尤其是上下楼，也可以外用药物控制症状。也可以到正规医院行冲击波治疗。
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