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前段时间摔伤家人给自己煲了汤请问有效吗

我前段时间，在打球的时候，摔伤了，家里人就开了一顿自己做的骨头汤火锅，里面就放了盐，有牛肉和各类中药，说是可以促进愈合，想知道有效吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝骨头汤对病情是有一定好处的，可以补充营养，但是煲汤要少放一些盐，吃食以清淡食物为主，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物等。
避免剧烈运动，不要熬夜，不要压力太大，放平心态，注意营养均衡。

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