妇女得了月经不调怎么调理啊

你好，注意饮食：女性如果营养不良，长期下去，也容易导致月经不调的发生，因此女性生活中要注意饮食的营养搭配，可以多吃些富含铁质的食物，以免发生缺铁性贫血。

注意保暖：女性月经期间如果受寒，会导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经，因此经期要注意保暖。