胃痛，胃涨，很想睡觉

您好，您这是由于脾气虚弱导致运化功能不好，所以胃胀，脾气虚还会导致体内水湿不能顺利排出，出现身体困重，想睡觉。您可以吃些薏米，茯苓，白术，山药，党参，大枣。

这些补益脾胃之气，利水渗湿的食物。中成药可以吃参苓白术散，人参健脾丸，等。补益脾胃之气。日常饮食，不要是生冷，油腻，粘腻，辛辣刺激的食物。

多吃些发面食物。少生气，保持心情愉快，多参加体育锻炼。胃痛的时候最好不要是米饭，可以吃馒头，喝粥之类的容易消化的食物。