你好，根据描述的情况，全身痛，鼻涕，不舒服，一般是上呼吸感染，可以吃点感康或者康泰克。注意休息，注意保暖，多喝水，避免吃辛辣刺激性油腻食物，饮食清淡富含营养，多吃新鲜蔬菜水果。
注意屋内空气流通，保持屋内湿度，用醋熏熏屋子。如果还不舒服，及时去正规医院就诊。
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