雪蛤膏的好

1、少吃添加人工防腐剂的食物。

2、忌饮洒抽烟。

3、日晒前最好避免敷用柠檬、芹菜、黄瓜等易感光的食物。

4、适量多饮水来增加代谢。

5、多吃含铁质及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

6、多的摄取维生素，因维生素也是皮肤光滑美白不可缺少的物质，它对防止皮肤老化，保持皮肤细腻滋润有着重要作用。

7、防晒，避免过度日晒，阴天也要注意防晒，因为紫外线仍会在不知不觉间伤害皮肤。