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骨质疏松、关节痛、常常发困怎么办？

骨质疏松、关节痛、常常发困，有没有什么口服液之类的可以补充钙质？输液氨基酸起作用吗？还有日常饮食需要注意什么？谢谢〜

提问时间：2020-04-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这个老年人的骨质疏松是必然的过程的，注意多补钙就好的，可以用安利的钙或三晶的那个的，再有就是多出去锻炼身体，多晒太阳的，平时食物注意要多样搭配的，多吃蔬菜，少吃高蛋白高脂肪类的

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