无意识的总叹气,请问是病吗？

您的情况应该是肝气不畅。

1、可选用逍遥丸、舒肝丸等药物来治疗一下。

2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格，多参加文体活动，多与朋友交往，多聊天；不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜，不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬食物；养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育锻炼，早晨跑步晚上散步。这些都做到了会很好的来调节您的身心健康，保证您的身体不患病少患病。

3、最好把烟戒掉。这种情况有多长时间了？是否同时伴有倦怠乏力、胸闷、食欲不振等情况？手脚发热吗，晚上睡觉时是否需要把手脚放在被外？