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不管做什么事情都觉得没什么意义

总觉得自己不如别人,不管做什么事情都很没有自信。不管自己做什么决定只要别人的观点有一点不同,心里马上就会纠结这样做到底是对还是错,然后心情就会变得特别烦躁。工作上也是只要有一点点困难就会觉得自己能力不行 肯定做不好,然
提问时间:2020-03-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,您可能在过去听了太多别人对您的负面评价,并且太过在意。其实我们每个人都不是完美无缺的,每个人都有自己的缺点,也有自己的优点。

    关注自己的缺点能让自己改正缺点,获得成长。但是关注优点能让我们更自信,优点和缺点结合起来才是完整的一个人。心理指导:建议您跟朋友交流一下,询问他们您的优点,每当不自信的时候就想一下自己的优点。

    对于自己做出的决定要有自信,可以参考别人的意见,但一旦做出决定就要坚持下去。希望对您有所帮助。

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