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跳舞踢腿的时候腰伤了，肿了，腰都不敢直，要怎么办

跳舞踢腿的时候腰伤了，肿了，腰都不敢直，要怎么办想

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：根据你所说的症状，你应该是跳舞踢腿造成的急性腰部软组织损伤意见建议：急性期应卧床休息，辅以物理治疗。
也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。

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