问患者提问

脖子僵硬怎么办

我这段时间工作压力比较大，公司的事情比较多，因为我有事一名脑力工作者，最近一段时间单位工作比较多，经常需要加班加点的工作，昨天又加班了一个通宵，今天早上起来直到现在上半身现在连脖子都是僵硬的，所以我想问一下脖子僵硬怎么办？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

脖子出现僵硬，大部分下主要是由于不良的生活习惯所导致一定要端正良好的生活习惯以及工作姿势，要避免低头，避免枕头太高、太软，避免长时间重复某一个姿势或者重复某种动作，要睡硬板床，适当的进行体育锻炼。

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