我人天生就有点黑。皮肤很黄。抽烟的话感觉人精？

病情分析： 你好，从你的描述来看，这情况需要一个过程，一般2-3个月即可看到效果。意见建议：坚持每天用牛奶或者是酸奶敷还要多喝牛奶和吃一些美白食品，如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力，找个适合自己的方法，关键在于坚持。