怎么样才能让大姨妈正常规律

你好，根据你的描述，如果月经经常不调。一方面是身体原因，另一方面是与饮食，环境，心情，压力有关的。可以去看看中医进行调理，平常多注意卫生，勤加锻炼身体，增强身体抵抗力，最重要的是心情愉快，压力不要太大。

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