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维生素C缺乏可不可以喝肉类

提问时间：2020-04-16

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素C缺乏不宜多喝肉类。维生素C缺乏人群饮食建议多吃含维生素的蔬菜和水果，肉类中虽然含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素等营养成分，可以增强人体抵抗力，促进疾病愈合，但同时含有较多脂肪，不易摄入过多，不建议多吃的

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