病情分析： 你好，你应该是有心烦的事或想不开的事 试着做做运动 睡前洗洗脚 喝杯牛奶的咯，意见建议：还有重要的是心理暗示了 别老是说自己睡不着的 改改说辞！说：我怎么这么困呢 我怎么这么困呢啊，祝你有个好睡眠
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