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我想健健康康的减肥而且不吃药

我很胖。我的身高是1米56 体重180多曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：有什么健康的方法，不吃药，就能瘦

提问时间：2021-10-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的体重已经属于肥胖的范围的指导意见：健康的办法无非就是锻炼加节食的，这个是需要长期坚持的，可以进行慢跑，每次至少半个小时，不过我我建议你可以进行中医减肥比如针灸减肥

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