扭脖子眼睛歇着看东西就会感觉眼睛或头痛

你好，根据您的咨询考虑还是颈椎病或者颈肌筋膜炎引起的。需要积极对症治疗。可以服用药物以及针灸按摩物理疗法理疗。建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊以及针灸按摩看看。

不能长时间低头工作，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。