问患者提问

脾虚要多跑步吗

我不怎么爱运动，能做绝不会躺的那种，最近查出脾虚，朋友说可以多跑跑步，这个要跑步吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚可以多跑步，增强体质，提高身体抵抗力，可以用药物进行调理，多吃山药，白扁豆，百合，多喝萝卜汤补气。脾虚会有宿便异常，湿气重，要多吃蔬菜水果，多喝水，良好的排便习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。

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