宝宝吃什么补充维生素A提高眼睛视力宝宝现在一周岁九个月

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，鱼肝油、奶类和蛋类及富含胡萝卜素的植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯，以及桔子、杏、柿子等胡萝卜素含量较高的水果。

含有维生素C的食物对眼睛也有益。丰富的钙质对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼部肌肉紧张的作用。蛋白质是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，多补充蛋白质有助于眼睛恢复疲劳。

祝宝宝早日康复。