足跟骨两次粉碎性骨折后应该怎样保养？

时间了，现在仍打着石膏的。我平时饮食也跟平常生活差不多，有架拐杖偶尔出去散步之类的，而且经常用另一只脚走路，现在坏的这条腿已比正常的这条腿要小一半了，我很担心这条腿今后恢复健康后会和正常的一样吗？另外就是，请问一下:我现在该怎样保养最好呢？有没有要特别注意的？有人建议我现在可以吃些田七粉空口服下，这样好吗？还有，像我这种情况何时才能恢复？