问患者提问

如何补充蛋白质

爷爷昨天在医院检查时说他身体里的蛋白质含量有点低，因为爷爷有高血压，所以一直不敢吃有营养的东西，担心血压增高，我想问问高血压如何补充蛋白质？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老年人想补充蛋白质，首先要从饮食上着手，服用植物蛋白，例如豆类制品豆腐、腐竹等，都能很好的补充植物蛋白，因为摄入植物蛋白不会引起血脂升高，所以要选择植物蛋白来调理，花生油中的植物蛋白比其他油类的含量高也能用。

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