您好,引起前列腺炎很多原因,如过度的性生活和手淫,前列腺慢性炎症未彻底治愈,长期饮酒及饮食喜好吃辛辣等刺激性食物,缺乏体育锻炼等造成的。
提肛运动对于慢性前列腺炎的康复是有帮助的,其原理就是似对前列腺进行按摩,促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退。
同时还能提高性功能及预防痔疮等肛肠疾病,但是需要长期坚持才可以见到效果。提肛运动最好是在睡前或是起床前做,一天做50下。
方法是将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行。站、坐、行均可进行。
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