问题分析:您好,根据您所描述的情况,如平素月经周期正常(28-30天)排卵期多在下次月经来潮前的十四天左右,前五后四都属于排卵期意见建议:保持良好的心情,饮食清淡富含营养,避免生冷、辛辣刺激的食物,注意休息及防寒保暖
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