朋友你好。肌肉的拉伤需要时间来恢复，当然最好是进行充分的休息，在恢复期间的剧烈运动可能导致症状的加重和持续，甚至有可能导致再次损伤。
一定要进行充分的休息，可以配合热敷以及吃些活血化瘀的中成药来促进恢复。这期间不要进行剧烈的运动。谢谢。
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