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问患者提问

我每天吃两小根水煮玉米

我每天吃两小根水煮玉米，到底能不能减肥啊，有的说不能减肥反而增肥，说玉米的热量比饭的热量还要高些，我都不知道水煮玉米可不可以达到减肥效果

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你描述的单一的这种饮食的调整健康是有利的，但是和减肥是没有关系的。指导意见：减肥要注意的就是晚餐清淡少吃，同时积极进行体育锻炼，不要吃零食。
饮食要均衡。

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