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体质差的小孩子应怎样调养呢？

健康咨询描述：我孩子体质差，经常发烧、感冒、肚子疼，消化不良，总是容易生病，睡不好觉，请问下体质差的小孩子应怎样调养呢。想得到怎样的帮助：体质差的小孩子应怎样调养呢？

提问时间：2021-07-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。

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