得了糖尿病心里压力很大怎么办

需要注意以下三个方面：

1、控制饮食，少吃主食，最好吃粗粮代替主食如高粱、荞麦、玉米等，多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等低淀粉的蔬菜，可以在两餐之间少量食用水果；

2、适当运动，坚持锻炼，但不能过于疲劳；

3、药物控制，可以口服二甲双胍缓释片、瑞格列奈片，注射胰岛素治疗。