初中生怎么长高？我今年13岁，身高140厘米，在男

病情分析： 你还，初中生正处于青春期，也是长高的关键时期，身高偏矮建议先到正规机构做一个骨龄测试，看看自己的骨龄是否和实际年龄相符合，如果不一致需要及时治疗，以免错过最佳干预、治疗时机。

意见建议：你好！建议平时多注意饮食均衡，多补充蛋白质、维生素、钙等营养物质，尽量不挑食。此外，这个时期要多进行户外锻炼，爱运动的人比不爱运动的人普遍高出6—8厘米，所以多做一些拉伸性的运动项目，比如打篮球、排球、跳绳、悬垂等，对刺激骨骼生长都是非常有帮助的。