问患者提问

健身每天大量出汗对身体好吗

问问每天健身跑5公里在蹬车45分钟做一些器械大量出汗对身体好吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,健身大量出汗这属于正常情况注意身体健康没有什么不良影响但是出汗以后需要自己及时补充体液多喝水多吃一些蔬菜水果就可以嗯但是做剧烈运动有可能会对关节造成伤害，所以说这方面要注意一些。

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