问患者提问

苹果和酸奶一起吃可以吗？

我长的有点肥胖，现在我正在减肥，我每天的饮食我都会控制，早上我都是吃苹果和酸奶的，可是听说这两个不可以一起吃，这是真的吗，我有点担心，下午的时候不知道吃什么有助于减肥？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果和酸奶是可以一起吃的，这两种食物都是具有减肥作用的，酸奶里面含有钙元素，苹果里面含有维生素，吃苹果能够有饱腹感，酸奶一般有胃病的人不可以空腹喝，会引起胃酸，下午的话可以吃过西红柿和黄瓜，这两种都是没有什么脂肪，含糖少的食物，有利于减肥。

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