哪些中药材可以直接泡茶喝软化血管？

需要调整饮食结构.提倡高蛋白质.高维生素.低盐.低糖.低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪.甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜.水果和富含纤维素的食物.以及高蛋白质的瘦肉.河鱼.豆制品等.不吃零食.睡前不加餐.增加运动很关键.建议控制饮食和加强体育锻炼为主.药物治疗为辅.效果更佳。