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前几天睡不着最近两天特别困

我现在就是睡不着的情况比较的严重的，尤其是前几天的时候追不着的，然后这两天的时候就是感觉到特别的困的，自己也是比较的担心的身体的质量的，一般是什么原因引起的呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要是因为的大脑的神经处于的比较的兴奋的状态的，就死引起的身体的亢奋的，引起的失眠的情况就是比较的明显的。主要是需要适当的迟点安眠的药物的，现在感觉到疲劳，多注意休息的情况的，平时需要注意的饮食的健康的，尽量是多补充的能量的。

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