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滋阴降火的食物都有哪些

我这几天感觉身体不舒服，有些上火，老公让我多吃些滋阴降火的食物，滋阴降火的食物都有哪些？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

滋阴降火的食物包括薏青豆、番茄、苹果、香蕉、菠萝、荔枝、豆角、西瓜、萝卜、绿豆、海带、柿子、甘蔗等。每天的饮食应清淡一些，忌吃辛辣刺激和生冷的食物。
平时应多喝温开水，可以促进机体的新陈代谢。

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