经常吃苦瓜好吗

苦瓜有清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮的功效苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。

此外，孕妇应慎食。指导意见苦瓜比较凉，只适合在热天吃。如果体质不是很好的人的话，就是那种说话都没精神，有气无力的人应该少吃。

一般年轻人火气旺常吃也没事。