手臂里面的骨头痛，没有外伤，没有活动过度

手里面骨头痛，小时候就经常痛，有时候是手里面骨头，有时候是腿里面骨头，长大就没痛过了，昨天出去玩，冷了几个小时，晚上睡觉醒了以后手骨头就开始痛，从整个手臂都痛，手腕那个地方骨头最痛，小时候只要保持不动痛一会就好了，今天一天都痛，整个手一动不动就会没那么痛，下午出去的时候手在外面冷了一会突然不痛了，到室内暖又开始很痛了，睡觉时候手保持不动的话又会不痛，是怎么回事，手活动没问题，就是里面骨头痛。