女士的更年期从什么年龄开始，症状都有哪些

你好，如你所述，一般来说，妇女在45－55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。

你现在的情况建议多注意休息，补充钙剂，调理观察，希望能帮到你。另外，在饮食上，你可以补点植物雌激素，大豆异黄酮，含B族维生素丰富的粗粮,豆类和瘦肉,含B族维生素和烟碱酸的绿叶蔬菜和水果,以及含色素酸丰富的牛奶和小米。

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