问患者提问

连续一个月吃苹果可以减肥？

我今年17岁身高170体重答64公斤我的方案是早上一支酸奶和一个苹果一些五谷杂良包中午吃一碗饭和一些苏菜和一些肉晚上吃一个苹果和一些包这样持续一个月会减肥？会不会反弹

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该问题不大，建议放松心情，合理饮食，多吃水果蔬菜，多运动，尽量少吃含有热量高的食物

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