我女儿跳绳时感觉很累老师说是肺活量不足这是怎么回事

病情分析： 你好，提高肺活量的方法：跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。

快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组意见建议，每次锻炼最好跑两到三组。快步并非说速度一定要飞快，而是要拉大步子快走，因为速度过快学生承受不了。

游泳：因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求。