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有什么好点的补脑产品

我今年18岁了，现在是一名高三学生，每天的学习压力都很大，每天起早贪黑很累，我想补补营养，有什么好点的补脑产品么？或是我平时该吃什么？注意些什么？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

药物对大脑的营养作用是有限的，要健脑补品的话最好的补品就是干果类的食物，如核桃，长寿果，干杏仁等，因为这些食物含有大量的卵磷脂和脑磷脂，符合大脑的成分，对于健脑有非常好的效果，药品有脑蛋白水解物注射液，脑络通等

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